和 TA 一起做点放松的小事
🫧 正念呼吸跟着光圈，做一分钟深呼吸开始
🍎 苹果树林接果接住掉下来的苹果，同时躲开快速落石开始
🎣 海边钓鱼甩竿，等鱼靠近，收竿！开始
🌱 小屋种菜播种、浇水、施肥，等蔬菜慢慢长大开始
🏄 勇气冲浪跟着海浪前进，收集一路上的勇气开始
🐚 海边捡贝壳沿着动态海滩探索，把贝壳收入橱窗开始
TA 悄悄记住的、关于你的事。你可以随时删除任何一条。
今天的心情是……